孕早期要做好这些事情,了解一下

    2019-08-10 16:04    
    孕早期要做好这些事情,了解一下
    相信大多数孕妈都听说过怀孕头3岁最危险这种说法,因为在怀孕初期,胎儿还没有发育成型,非常容易受到不利因素的影响,如果孕妈们在这个阶段没有保护好胚胎,
     
    那么胎儿的发育就很可能出问题,严重时甚至会出现肢体或脏器方面的畸形,将来宝宝出生后,生活方面受到的影响也会非常大。
     
    孕妈们应该如何安稳的度过怀孕初期呢?
     
    1、适当补充叶酸
     
    叶酸具有较强的修复功能,既可以保护母体,让胚胎在更好的环境下发育,又能作用于胚胎的发育,对其各方面的细胞进行修复,并预防胎儿出现神经方面的发育问题。
     
    建议孕妈根据自己的实际情况补充叶酸,最好提前就医检查自身的叶酸储备是否充足,如果没有额外补充的必要,孕妈们只需要在日常生活中保证绿叶蔬菜的摄入即可获得叶酸,
     
    如果孕妈非常缺乏叶酸,则要在医生的嘱咐下定量摄入,这样才能把体内的叶酸含量保持在保准水平上,对胚胎的发育和孕妈的健康都有好处。
     
    2、禁止性生活
     
    对于一些已经确认怀孕的女性来说,是有必要避免性生活的。胚胎在这个阶段还不够稳定,如果孕妈在这个时候发生了性行为,那么过程中的一些动作就会造成子宫收缩,
     
    进一步破坏胚胎的稳定,严重时甚至会造成流产。无论大家是否有生娃的准备,作为女性都应该时刻注意自己的身体变化,如果确认怀孕并决定生下来,就一定要避免在怀孕初期进行性生活。
     
    3、预防接触致畸因素
     
    胚胎发育的头1个月,很容易受到外界因素的影响而发生变化,如果孕妈接触一些对身体有害的物质,那么胎儿出现畸形的概率就会增加。建议女性怀孕后避免烫染头发、烟酒、
     
    胡乱用药以及接触辐射、病毒,这些都会成为胚胎发育过程中的不利因素,严重影响胎儿的健康,所以千万要避免。
     
    4、避免宫内高温
     
    人们生活中避免不了要洗澡,而且有不少人都喜欢用温度稍高的水来洗,如果孕妈也这么洗澡,就很容易造成宫内高温,会影响到胚胎各方面细胞的正常发育,严重时甚至会导致脑细胞受损,
     
    这对胎儿的健康和发育来说都非常不利。不仅如此,洗澡水温度较高时,皮肤方面温度会升高,血液也会集中在皮肤上,相对的,腹腔方面的供血供氧就降低了许多,胚胎容易出缺血、缺氧的情况。
     
    建议孕妈们平时洗澡把水温调整好,切不可因为身体承受热的能力比较强就用温度较高的水洗澡,合适的水温有时候更有利于胎儿的发育。
     
    5、按时检查
     
    除了日常护理以外,更重要的就是按时产检,一般来说,女性怀孕后3个月内都需要到医院进行一个全面的检查,一方面帮助孕妈建档,另一方面可以根据孕妈不同阶段的怀孕情况对胎儿进行观察,医生的诊断会更加准确一些。
     
    可见女性怀孕初期对胎儿来说是非常关键的,如果没有做好防护工作,胎儿的发育就会受到影响。

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