为了宝宝健康,孕妈要记住多注意这3方面哦

    2019-06-29 11:15    
    为了宝宝健康,孕妈要记住多注意这3方面哦
    当你孕检的时候,医生有没有告诉你,胎宝宝有些调皮,现在有脐带绕颈现象呀?
     
    当听到这样的消息的时候,孕妈妈的你是不是懵懵的?啥叫脐带绕颈啊?严重不?
     
    脐带绕颈在产科门诊十分常见,约占分娩总数20%~25%。发生原因一般与脐带过长、胎儿小、羊水过多及胎动频繁有关。
     
    但是你可能不知道的是,脐带绕颈其实和孕妈妈的一些行为习惯也是有关系的。今天就一起来看看吧。
     
    1.孕妈运动不当
     
    到了孕晚期,每次检查医生都会建议孕妈要注意适当运动,要注意重点在适当而非运动上。
     
    如果孕妈不注意,运动不当,会造成自己呼吸急促,进而影响到胎儿。
     
    因为孕妈运动不当,胎儿也会随之出现缺氧的情况,变得急促不安,在孕妈妈的肚子里面乱动,从而增加脐带绕颈的概率。 
     
    给孕妈妈的建议:孕妈孕晚期运动一定要控制好力度,最好以散步的形式进行,切勿幅度过大哦。
     
    如果您是想做孕期瑜伽、孕期健身操等运动的准妈妈们,一定要在专业教练的指导下进行哦。
     
    2.孕妈经常熬夜
     
    对现在年轻人来讲,晚上十一二点睡觉似乎非常正常,但对于孕妈来说,还是要尽量不要熬夜的哦。
     
    过度熬夜会影响到人体激素的正常分泌,从而影响孕妈的身体状况,对胎儿也会产生很多不好的影响。
     
    最主要的是孕妈熬夜会打乱宝宝正常的生物钟,扰乱胎儿的作息规律,胎儿就会变得太过活跃,从会增加胎儿绕颈的可能。
     
    给孕妈妈的建议:孕妈一定要保证足够的睡眠时间,每天的睡眠时间最好保持在9小时左右。
     
    睡前建议不要喝水哦,不然夜间会频繁上厕所的。
     
    3.孕妈睡姿不正确
     
    对于孕妈来讲,平白无故的肚子里多了一个球,自然睡起来就会出现各种不舒服,宝宝还小的时候,睡姿还没那么多讲究。
     
    但到了孕晚期,孕妈的睡姿就得多多讲究起来了。
     
    孕妈最好采用侧卧的睡眠方式,因为这样可以减少孕妈身体主动脉受到的压迫,确保胎儿血液的正常供给,让宝宝的活动更加轻松,在一定程度上减少胎儿绕颈的发生。 
     
    给孕妈妈的建议:孕妈在孕中、晚期时,多以左侧卧位睡姿,可适当右卧位睡姿。这样胎宝宝就会舒服多啦。
     
    此外脐带绕颈不是剖宫产的指征。所以孕妈妈也不要过于担心,而且脐带绕颈的发生率很高,并不意味着病理情况。
     
    只要加强产程中的监护,合并脐带绕颈的胎儿/新生儿患病率并不会增加的。
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