卵巢早衰在日常饮食中如何调理
2019-04-18 10:16   来源:未知   评论:0

①适当食用碱性食物,可缓和代谢性酸性产物的刺激,有益卵巢保健。

②多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、蔬果、绿豆等食物。

③选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。

④多吃一些富含植物性雌激素的食物,如大豆、扁豆、谷类、黑米等,用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,可安全补充植物性雌激素,可以长期坚持。

⑤减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。

⑥选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松,减少被动吸烟的机会。

 

助孕对每个家庭来说都是一件很重要的事儿,不孕不育其实并不可怕,可怕的是你不敢面对、轻言放弃,只要坚定目标积极配合治疗,无论结果如何,至少你曾努力,那就不会给自己的人生留下遗憾。

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