准妈妈多吃这3种食物能排毒
2019-04-01 10:41   来源:未知   评论:0

而以下3种食物能帮助人体排出体内毒素,准妈妈孕期适当是一些,可能会减少宝宝得黄疸的可能,并且孩子的皮肤也会更白嫩哦!

第一种食物:银耳

银耳是我们日常生活中煲汤常用的食物,它营养丰富,富含90%的胶原蛋白,有润肺养肺,排毒养颜等作用。而准妈妈在代怀孕期时多喝点银耳汤可以排出体内的一些毒素,不仅能让孕期的你皮肤变得更滋润有弹性,同时还能预防宝宝得黄疸的可能。

 

而且银耳口感清淡爽口,能满足孕妈挑剔的味蕾,每天早上喝一碗暖暖的银耳,不仅能补充身体所需的营养物质,而且它里面的膳食纤维可以帮助准妈妈促进肠胃蠕动,减少便秘。

第二种食物:荷心

荷心也就是我们常说的莲藕,它口感脆甜,无论是炒着吃还是炖煮吃口味都是不错的。而且荷心含有丰富的铁元素和粗纤维,准妈妈在孕期容易缺铁而贫血。

 

因此在代怀孕期间可以适当吃一些莲藕,补充足够的铁元素。而它的粗纤维能够促进孕妈肠胃蠕动,排出体内毒素垃圾,让胎儿今后皮肤更干净哦!

第三种食物:鹅蛋

许多长辈都说鹅蛋有清毒的功效,而怀宝宝的孕妈妈在孕期吃一些鹅蛋,能够排出体内毒素,可让宝宝出生后,皮肤不仅长湿疹等可能。

 

孕妈妈在代怀孕中期的时候,婆婆就给我煮了鹅蛋,并且使用陈艾煮的鹅蛋吃。虽然两种混合口味不怎么样,但是为了肚子里的宝宝今后皮肤好些,我还是硬着头皮吃了些。整个孕期吃了4个鹅蛋,好在孩子出生后,没有得黄疸,而且宝宝的皮肤真的白嫩嫩的哟!

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